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お腹のポイントを綺麗に痩せさせるためには
お腹の内側にある筋肉をアップさせるのが要点です。

お腹の筋肉を鍛えることで大腸などの内臓が正常な位置に戻り、
ゴージャスなウェストラインが出てくるようになります。

また腕組ダイエットというのがあるのですが、
ストレッチした姿勢を維持することで肉体の活動を向上するという
「体操」となります。
効果はよくわかりません。

個人的なノウハウを言うと、
たまにちょっと間食して罪悪感があるときは、
外に出て走ったりするとかなりすっきりします。

スポーツして付けた筋肉をキープできれば普段の生活の
基礎代謝だけでかなりエネルギーを燃焼できるので、
肥満解消が楽になりますね。